Les séances de biodanza®
Les lundi et mardi soir
- 2 heures
- UN GROUPE
- 12€ la séance (tarif à l’année 9€ la séance)
Nous danserons seul, à deux, à plusieurs ou en groupe sur différents types de musiques (variété, classique, rock, sacrée, latino, africaine, folklorique) etc… suivant la couleur donnée à la séance.
Une tenue confortable est recommandée et nous danserons soit pieds-nus, soit en chaussettes anti-dérapantes.
Pendant la séance, nous laisserons s’exprimer notre corps, sur la base de propositions faites par le facilitateur ou la facilitatrice.
Réveiller l’enthousiasme de notre être
La Biodanza® est une approche qui favorise l’expression et le développement de nos potentialités, elle utilise comme outils la musique, la danse et le mouvement, la rencontre avec soi-même et avec les autres.
Dire OUI à la vie et en rallumer l’étincelle
Le processus de Biodanza® vise à augmenter la joie de vivre, la vitalité, l’identité, l’estime de soi de façon progressive.
Vivre Ici et Maintenant
Lors des séances hebdomadaires, le participant est amené à travailler à trois niveaux : en contact avec soi, avec l’autre et avec le groupe. La priorité est donnée à la « vivencia » (vivre intensément le moment présent).
Vivre sa vie plutôt que de la penser
Les stages
Les stages peuvent s’effectuer en salle, souvent dans des lieux atypiques, en pleine nature, avec ou sans musique, dans l’eau etc…
Les stages sont des séances d’approfondissement sur un thème précis. La progressivité s’intensifie pendant les stages car nous faisons en deux jours autant de séances qu’en un mois.
QUESTIONS
Doit-on savoir danser pour faire de la Biodanza® ?
Absolument pas, aucune notion de danse n’est requise, nous n’apprenons aucun pas, nous réapprenons juste certains mouvements, aucune chorégraphie n’est enseignée. Les personnes ressentent la musique et dansent en fonction de leur ressenti à partir d’une proposition.
Avons-nous l’obligation de danser tous les exercices pendant la séance ?
Non, il est tout-à-fait possible de se mettre sur le côté et d’attendre l’exercice suivant
La Biodanza® peut-elle être pratiquée par tout le monde ?
Tout public est invité à venir danser, aucune limitation d’âge. Il y a simplement des cours spécifiques pour les enfants et les adolescents
Est-ce-que l’on peut venir que de temps en temps ?
La Biodanza est un processus de transformation et celui-ci s’effectue dans la régularité, on peut bien évidemment rater des séances mais venir de temps en temps ne permet pas une progression globale car chaque séance a un thème précis
LES MOTS DOUX
Témoignages de biodanseurs
Éric & Véro
“Nous gardons un souvenir coloré et joyeux de ta présence solaire et sommes ravis de te savoir rejoindre la famille des facilitateurs.”
“La vie éparpille, nous maltraite parfois mais nous avançons « il faut, je dois » En Biodanza c’est le seul endroit où je suis Moi, mental et corps à l’unisson, sans parole, juste la musique, belle, présente qui me pénètre. Le mouvement, la danse et la bienveillance qui émane du groupe porté par celle qui imprime sa personnalité, sa passion pour l’humain du bien faire dans la Tendresse et l’Harmonie.”
Monique N.
Annie D.
“Faire de la Biodanza au Plan avec le groupe de Solange est une addiction que je « succule » chaque mardi soir et pour la huitième saison. Je suis tellement heureuse de pouvoir partager ces magnifiques moments de respect, tendresse, joie et danser avec ce groupe bienveillant. Juste vivre pleinement ces merveilleux moments au présent et exprimer le bonheur d’être là. Je sens déjà les fourmis dans les jambes. Alors, on danse ?”
“Venir biodanser c’est prendre un moment pour soi et dans cette rencontre que l’on s’accorde et grâce au cadre avec lequel Solange nous borde nous pouvons accueillir et partager des rencontres riches de sens et propre à chacun sur son chemin d’évolution. La Biodanza ne se raconte pas : elle se vit, elle se ressent… elle est Vivencia.”
Petit scarabée
